身心療癒三部曲（3）李崇建的薩提爾冰山探索

 我認識阿建老師是因為臉友經常分享他的臉書文章，總是有畫面的一段抒情文開頭，接著一段與個案或家長的睿智對話。真正被煞到，是聽了他在TED的演講，內容是如何與孩子對話。他指出一個大家的盲點：我們是從聽話、不准有情緒的環境成長，所以根本就不認識自己的情緒。與孩子對話時，經常充滿了自己沒有覺知的情緒，希望孩子聽話，所以言語內容充滿了說教、指責、命令。最重要的是我們沒有與孩子連結，是在自說自話，根本不算對話，哪來的溝通？因此我買了薩題爾對話書籍來參考。

塩田千春「顫動的靈魂」特展＠北美館

塩田千春「顫動的靈魂」開展沒幾天就遇到疫情爆發，展期將延期到十月中。目前需上網預約，隔週的星期一上午十點開始（下次是九月六日），剛開始網路會塞車。預約制的關係，現場不致於人山人海，有其好處。目前是早上十點到下午一點有三場，一場一個小時，每次約150人。每天下午一點清場一次。下午一點半到五點半共有四場。本篇只分享一部分作品。

優勝美地國家公園之旅

世界疫情爆發的前一年秋天（2019年10月），我們參加丘山行健行團拜訪美國加州內華達山脈的優勝美地公園，三天兩夜，雖然只走訪了最著名的幾個點，留下深刻的好印象。春天或夏天去的話有服務範圍更大的遊園車和公車，還可健行到境湖。下次有機會應該排個五天四夜，期待中。

台灣的善終立法進行曲

美國著名精神科醫師歐文亞隆與太太瑪麗蓮合寫的「死亡與生命手記：關於愛、失落、存在的意義」中文版今年五月出版，紀錄太太瑪麗蓮罹癌到過世的兩人互動與心路歷程。瑪麗蓮的癌細胞長在骨頭裡，非常疼痛。夫妻倆感情極深，歐文心理上無法面對妻子的死亡，希望瑪麗蓮撐著多活一天是一天。瑪麗蓮在末期用了很強的止痛劑和嗎啡，整日昏昏沉沉，稍微清醒就疼痛難忍，最後還是不敵痛苦，要求執行「協助死亡」。他們住在加州，醫師來到家中，提供一杯藥物，虛弱的瑪麗蓮用吸管喝完藥物。歐文與家人在旁陪伴，看著瑪麗蓮呼吸越來越微弱，數到第十四下時，呼吸停止了。雖然有安寧緩和醫療，瑪麗蓮的痛苦嗎啡無法緩解，還好加州是美國通過安樂死立法的八州之一，瑪麗蓮可以提早得到解脫。我們來看看台灣有關善終法的狀況。

十年辛酸照護路 by 陳太太

這是網友陳太太（化名）描述她陪伴照顧先生十年到拔管善終的歷程。陳太太從網路找到我尋求幫助，後經陳秀丹醫師轉介台北榮總桃園分院的安寧緩和醫療，不論是杜醫師、整個團隊到環境等等都讓陳太太感動。他們引進了加拿大尊嚴療法裡的一種作法，請所有家屬述說病人（1）這一生從小到大重要的故事。（2）印象深刻或特別有意義的回憶。（3）深受啟發與影響的事情。（4）如果他不在您身邊，想起些什麼或做些 什麼，可以撫慰您內心的悲傷？然後將一家人的照片與這些文字編輯成一本「生命之書」。我看到一家人真情流露的文字，深受感動。本篇取自生命之書中，陳太太在陳先生面前述說的故事中有關最後生病十年的描述。

憶2019京都奈良秋之旅

 最近一次出國是2019年11月到京都和奈良賞楓、禮佛。那次參拜了洛陽三十三觀音靈場為即將斷食的母親祈福，本打算去年再去一次謝佛，沒想到疫情膠著，全世界陷入長期抗戰，不知何日可回歸正常生活。三級警戒在家防疫，翻出舊照回味以及許願。因為是一年半以前拍的，現在查資料費時費工，就不詳述地點，看看最有日本味的秋景吧！去日本看紅葉或櫻花只要時間抓對，去著名景點不錯，但人很多。其實到處走走都可以遇見賞心悅目或清幽典雅的美景。（下圖：植物園一角）

「兩個爸爸」恰恰好

我從網路預購了100本「兩個爸爸」，這是一個同志家庭，三個同志的成長故事。想要送給對同志族群不了解的朋友，尤其是有「恐同症」的朋友。我深信假如他們有機會多認識、多了解同志的人生經歷，他們必定不會對同志有那麼多的誤解，不再被傳統價值所框住。畢竟社會價值觀一直在流動，不會一層不變，你的孩子就與你有很大的差異。對同志的認同與接納是人權進步的指標之一，因為人人平等。

拔管善終的意外旅程

母親斷食往生的故事在網路流傳後最特殊的回應是一位菩薩讓我經歷了一趟拔管善終的學習之旅，讓我看見了社會中還有許多菩薩有這樣的需求，每位菩薩都代表著一個家庭。

四歲孫子的恐龍時期

孫子在未滿一歲時，就出現強烈喜歡汽車的傾向。配合他的興趣，自然有一些玩具汽車、樂高汽車和交通工具的書籍。 三歲多開始迷恐龍，現在已經超越汽車，出門手上永遠拿著恐龍模型。每個月去一兩次科博館，太空劇場演南極恐龍，可以一天看兩遍。還好，買了不少恐龍書，不論內容深淺，只要有圖，通通派上用場。 

合歡山東峰杜鵑花語

合歡山拍高山杜鵑是嚮往多年的自然攝影熱門景點，擔心高山症所以一直沒有成行，多虧先生不斷督促，還備好了高山症藥物，那就放膽一行吧！前一日先在清境適應高度，提早就寢，次日五點半起床，六點半抵達松雪樓下方的停車場，聽說五點半這裡就滿了，運氣好有人擠出一個位置，讓我們停車。