挪威南北大縱走──聖壇岩(Pulpit Rock)鐵腿之旅

挪威地處北歐，形狀狹長有如琵琶，本土面積32萬4千平方公里（台灣的九倍），人口523萬人（不到台灣的四分之一）。南北長度1347公里，但是因為海岸線如蕾絲邊彎彎曲曲，總長達2萬5千公里。一百萬年前挪威被1000-3000公尺深的冰河所覆蓋，一萬年前冰河開始後退，高山上的冰河因地心引力向下滑入大西洋，冰河侵蝕兩岸山壁和河谷，海水灌進來，造就壯觀的峽灣風光。挪威的峽灣和北極光就成為觀光客最熱衷追逐的目標。

攝影團抵達奧斯陸後搭國內線飛往Stavanger，三十人搭乘五輛九人座小巴士，開始十二天車行三千公里的南北大縱走。車子行走在山之顛海之濱，一路上山光水色美不勝收，只可惜連續九天陰雨，風景少了些色彩，還好最後三天放晴，總算看到令人目眩的極光！

團員裡將近一半是經常登山的山友，吳老師應他們要求排入登山行程。第一天就要爬上海拔604公尺的聖壇岩（又名佈道岩，挪威語：Preikestolvegen）。我一聽海拔才六百公尺，小case，沒穿登山鞋，也沒帶登山杖。我們先看剖面圖，從270公尺上升到604公尺，上上下下的，攀升不只330公尺，單程距離3.8公里，東看西看拍照來回五個小時走了13公里路。

出發嘍！階梯蠻平整的嘛！

哇！居高臨下看到峽灣了，管理處的房子變的小小的。來張歡呼紀念照！

大部分路段是就地取材，用巨大的石頭鋪就步道，階段高低不一。

這段最輕鬆，路旁的植物有些變黃了，帶點秋意！

路過一個秀麗的高山小湖。

遙望遠方有人站在高處眺望，沒多久我們也到了。視野好遼闊，PM2.5是零吧！

每次以為到了，都還要再往上爬，一路伴隨的紅色Ｔ(trail)字，標示著該走的路線。不需熟人帶路也不會迷路。

終於看到聖壇岩了，慢慢趨近，忍不住想要往下看！

哇！聽到捲舌的華文。拍照的人和遠處平台上的人呼來喊去，真熱鬧！

大家排隊等著走到最前端，請朋友幫忙拍一個人站在高空的豪邁照片！這位打算要坐下來拍。我可沒這膽量，用趴的也許敢。

黃醫師走到這裡就不簡單了，他有懼高症。排在後面的人不耐煩，往前超越他了，只能怪我手腳太慢。

這樣才帥！下方就是Lysefjord（fjord是峽灣的意思），天氣晴朗的話，可以看得很遠很遠！

我走的慢，沒有到更高點去。這是吳老師到高處拍的全景照，不知是否用到空拍機。

聖壇岩是長寬各25公尺左右的一個平台，所以走在上面沒有什麼恐怖，但是敢沿著邊緣走就厲害了。

在1900年，有位運動家Thomas Peter Randulf搭船遊覽Lysefjord峽灣，船長指著高高矗立在懸崖上的平台說：真像佈道的聖壇呀！這位運動家說：好，這就是我挑戰的下一個目標。開啟了聖壇岩的攀爬之旅。1949年政府在目前的管理處蓋了小屋，1961年完成了步道的興建。因為觀光客越來越多，2013年步道整修的更容易攀爬，但是冬天（11月到3月)沒有開放。下面這張是搭渡輪時從船上拍到的。

下山時下起雨來了，因為時間有限，也不拍照了，我趕起路來，這才發現上山容易下山難！

我平常激烈運動後，是第二天醒來才鐵腿，而且只有小腿酸痛，頂多加上大腿。這步道一路上很多階段很高的階梯，下坡的時候，下肢承受很大的震盪力，髖關節也很費力。結果下山中途已經感到從臀部、大腿、小腿到腳底都酸痛，還兩次腳底差點抽筋，多虧我有經驗，停下來休息並且拉筋，才沒有發作。全團我倒數第三個抵達山下，團員中好幾位七十幾歲了，都比我早到。當天晚上，生平第一次因為運動引起肌肉酸痛而吃止痛藥。那天是週末，非常多當地的學生或家人一起來登山，連年輕人都穿著登山鞋，年紀大點都有持登山杖。工欲善其事，必先利其器，確實是金科玉律。以海拔不高而誤以為容易，也是錯誤的推論。

終於下山了，心裡想著，有機會真想再來挑戰，在這裡多住幾天，等天氣好才上山，要穿登山鞋，帶登山杖！要爬到更高處俯瞰聖壇岩，最好來個空拍，有夢最美，呵呵！

回到旅館，發現房間裡的照片，具有歷史意義，向開路的先鋒們致敬！