上山下海----阿朗壹古道健行

 阿朗壹古道在台灣東南海岸，原住民的口述歷史中，相傳有八百年的歷史，是打獵、通商、遷移使用的步道。正史記載是清朝1877年官方開始修建此步道。沿途景觀開闊、秀麗，是台灣著名的健行步道之一，需事先申請，且一定要有導遊帶領。我們是第一次來訪。（丘山行健行團）

靜心的奇幻旅程＠長濱種下幸福民宿（by 周志建老師）

 二月底接到周志建老師邀請我清明假期參加花蓮長濱靜心營的訊息，驚喜的立刻答應。老實說也有點受寵若驚。老師的學生這麼多，只有十位名額，為什麼老師挑選了我？而且還邀請我分享這兩年多來身心療癒的學習過程。懷著期待和忐忑的心情，我在4月1日踏上了旅程。抵達老師臉書經常分享的「種下幸福民宿」，寧靜美景讓人眼睛一亮，充滿歡喜。

「中台世界」博物館的佛與菩薩

 從小喜歡美術，但嚮往的是美術課本和兒童刊物上的西洋藝術。對於本土的宗廟藝術、歷史課本上的中國文物反而習以為常，不以為意。三十五歲開始出國參觀美術館，我總是掠過亞洲部門。直到2012年參觀華盛頓特區的亞洲博物館，我驚覺亞洲藝術，尤其是佛教藝術有其特殊的精神性之美。之後到歐美我不再掠過亞洲藝術，甚至特地數度拜訪了京都和奈良的寺廟只為了一睹莊嚴、慈悲、定靜的佛像。異國的佛教藝術品，通常只標示神像名稱、製作年代和地點，我未涉獵佛教經典，只能單純以審美的眼光來看佛教藝術。最近二度拜訪中台世界博物館，現場專業的導覽（志工、語音、互動銀幕），才讓我感受到佛教藝術形象之美以外更深層的涵義，體會更豐富的喜悅！

發現新台灣---陽明山與新北投健行之旅

 三年前開始參加丘山行的健行團，剛開始是去外國，疫情以來開發了不少台灣的行程，這次是兩星級的陽明山和新北投健行。沒想到用腳深入認識陽明山，與之前的印象完全不同，新北投多年沒去，也是讓人驚艷。這次行程被健行高手稱為「耍廢行程」，三天兩夜住在舒適的陽明山麗緻酒店和新北投的加賀屋。（不是住山屋，呵呵）三天才走了五萬多步，大多是緩坡。不過第三天大雨滂沱，算是人生第一次雨中健行。

武陵農場賞櫻＆中台世界博物館奇緣

今年台灣櫻花大爆發，賞櫻地點越來越多。武陵農場相對遙遠，旅館難定，所以從沒有打算去過。看到攝影團朋友竟然從台北搭巴士一日遊，那我們從台中不是更應該去。武陵農場的旅館一定客滿了，聽說有梨山到武陵的巴士，梨山、合歡山的旅館都訂不到，我們決定住在清境。加入「台北轉運站」的APP，網路上買票，上午的都賣光了（住梨山的遊客上午去吧），我們買到下午一點的，正好。因為我們從清境開車過去要兩個鐘頭左右。

 

明月居茶花山莊附設博物館「三星堆文物展」

 新社人氣最旺的餐廳大概是「又見一炊煙」，疫情期間仍然門庭若市。單價高，人很多，我很少去。它的斜對面有一家面積更大的餐廳「明月居茶花山莊」，餐點不錯，不必人擠人，離我們家幾分鐘車程，因此常常來此用餐，和老闆夫婦都相熟。冬天有數千株茶花可欣賞。去年12月醞釀已久的博物館終於開張了。取名「光武中興博物館」，近期展覽的是三星堆文物。

台中國美館「經典再現」特展＆其它

 國立台灣美術館收藏明清以來台灣本土藝術家的作品，以建構台灣藝術史脈絡為其目標。這次特別展出1927-43年日治時期的十六回官辦全台展覽的得獎作品。並將十六回展覽所有得獎作品的目錄，重新復刻印刷出來，目錄的內容是黑白印刷，限量出售。

身心療癒三部曲（2）羅志仲的托勒讀書會

 從2019年中旬到2020年年底，我參加了羅志仲老師的「靜心工作坊」、「自由書寫」、「修練當下的力量」讀書會、「薩提爾冰山對話三日工作坊」、「一個新世界」讀書會。我是課堂上最年長的學生，我羨慕其他學員這麼年輕就知道要接觸身心靈的課程，他們佩服我這麼年長還在學習。大家都是有所覺知而來上課的人，都是得善緣、有福氣。

森林療癒＠屏東雙流森林遊樂區

最近參加屏東三天兩夜的一星半健行團，前面兩天吃好、住好，有排灣族導覽員帶領走原住民的輕鬆步道。第三天是一位「森林療癒師」帶隊走雙流森林遊樂區，用五感來體驗森林浴。日本在1982年開始使用「森林浴」一詞(日文Shinrin-Yoku, 英文Forest bath），目前有六十幾條森林浴步道，每年定期舉辦森林浴活動。近年「台灣森林保健學會」成立，舉辦森林療癒師證照訓練課程，林務局也推廣森林療癒(Forest Therapy)相關活動。

奇美博物館「紙上奇蹟」特展

 即日起至6月15日在台南奇美博物館有個老少咸宜的特展，紙上奇蹟--無所不彈。有藝術之美、創意之巧思，還需要工匠之技術，非常推薦。