大坑五號步道「頭嵙山」登頂──台中市最高點

大坑有十條步道，搬到新社來，原因之一是可以常常去五號步道健行。從住處開車十分鐘就到五號登山口，可以說五號步道是家裡的後山。十條步道裡，我最喜歡五號，因為是走在陵線上，時而上坡、時而下坡，下坡等於是休息，走起來輕鬆許多；而且一路上陰涼。路上遇見一位爸爸背著一個、牽著兩個幼兒，真是佩服！

一見鍾情的繪本：繪畫技法篇

繪本的英文是picture book，在日本翻譯為絵本，在台灣繪本、圖畫書、圖文書並用。顧名思義，是由連貫的圖畫為主的書，搭配簡單的文字說明，有時連文字都不需要。還不會認字的小孩，光看繪本裡的圖畫就理解很多內容了。選購繪本一年多來，逐漸訓練出光看封面的圖畫和書名，就可以預測這是好繪本的能力。看完整本，很少失望的，我把這類繪本稱為「一見鍾情」的繪本。這篇依據繪本使用的繪畫媒材和技法不同來依序介紹。刻意挑選不同媒材的繪本，是讓孩子瞭解美術有許多形式，也可以趁機教小孩用不同媒材來創作。

「零歲閱讀」與「幼兒繪本挑選」經驗分享

十個月大的孫子會自己拿著書講故事了（用外星語），十六個月來，我已經買了繪本和親子書籍兩千冊，覺得可以整理一下「零歲閱讀」與「挑選繪本」的經驗與大家分享。我的學生們許多是新手爸媽，除了醫學問題，偶然也會問我幾個月大的嬰兒要看什麼繪本，且聽我細說從頭！呵呵，老師的職業病發作！

挪威南北大縱走──奇蹟石（Kjerag)與惡魔之舌(Trolltunga)

攝影團裡臥虎藏龍，個個旅遊經驗豐富、身懷絕技之外，這次還有不少登山高手，在爬完來回五個小時的聖壇岩之後，第二天竟然準備攀登來回需六到八小時的奇蹟岩。這是我們在峽灣的渡輪上用望遠鏡頭拍到的奇蹟岩。就是那顆天外飛來卡在山壁間的小石頭啦！

挪威南北大縱走──聖壇岩(Pulpit Rock)鐵腿之旅

挪威地處北歐，形狀狹長有如琵琶，本土面積32萬4千平方公里（台灣的九倍），人口523萬人（不到台灣的四分之一）。南北長度1347公里，但是因為海岸線如蕾絲邊彎彎曲曲，總長達2萬5千公里。一百萬年前挪威被1000-3000公尺深的冰河所覆蓋，一萬年前冰河開始後退，高山上的冰河因地心引力向下滑入大西洋，冰河侵蝕兩岸山壁和河谷，海水灌進來，造就壯觀的峽灣風光。挪威的峽灣和北極光就成為觀光客最熱衷追逐的目標。

病榻上的父親──by 黃醫師

我父親現年91歲。10年前，家父因逐漸失智而臥病在床，父親節前夕他從醫院回來，下腹部做了膀胱造瘻留置尿管，我非常難過和感傷，因為家人眼中的強人父親阿公病倒了，再也沒辦法與兒孫一同外出，全家快快樂樂聚餐慶祝父親節。

「大往生」與「雪花飄落」──談自然死與善終權

身為復健科醫師，見到許多「生不如死」的病人，醫療幫不上忙，非常難過。在當住院醫師的時候，我就參加過安樂死的連署了。三四十年過去了，安樂死在台灣仍然滯礙難行，不過有越來越多人提倡「自然死」、「尊嚴死」、「善終權」了。這是退而求其次的基本人權，但是由於國人對於死亡的忌諱，醫療、健保、營養劑的進步，目前是台灣有史以來，最多「臥床病人」的時代。有數十萬人平均臥床７年，受盡折磨才死去。這一群人成為台灣的菩薩，以肉身的羈縛來喚醒大眾：用人工方式來延長無意義的生命之殘酷與荒謬。