我們落後的是觀念-- 殘障運動

倫敦奧運結束了，殘障奧運就要登場！這是輪椅競速，選手刻意壓低重心。（網路照片）

這些年來，我有多次機會赴國外進修或旅行，逐漸得到一種讓人感慨的結論：國內肢體健全的所謂自然人，在物質生活上，比起先進國家毫不遜色，甚至更為奢華。而國內殘障病友的生活品質與國外相較，卻有著嚴重的落差。

君不見台灣各大百貨公司，美輪美奐，各種高價進口貨品應有盡有：國人赴國外旅遊，採購能力數一數二。國內處處高級餐廳，美食佳餚垂手可得。反觀歐美先進國家，百貨公司沒有我們大、貨品不見得那麼齊全，人民的食衣住行，看來也比我們簡單的多。

曾經赴日本參觀輔具展覽以及殘障機構，更加有此感慨！我們在輔具展覽會場看到一段影片，一群重度身障的小朋友，坐在輪椅上，頭上戴著安全帽，輪椅的腳踏板上套著半個輪胎；他們以手搖桿控制電動輪椅，縱橫全場，用加裝在輪椅腳踏板上的那個輪胎「撞球」。看著孩子們興高采烈、聚精會神「撞球」的畫面，我駐足在螢幕前感動良久。這不需要高科技，也不花多少錢，只需要一點心意，我們落後的是觀念。

輪椅滾球，輪椅前後增加圍欄來撞球！日本人比較講究，有讓小孩戴安全帽。

另一種改裝方式。足球比一般的大。

橫濱市的身障中心除了提供醫療、職訓等服務外，還有一個體育休閒中心。設有健身房、游泳池、體育館、舞蹈教室、圖書館、交誼廳等。所有橫濱市民，不論是自然人還是身障朋友都可以付費來此健身、休閒。希望自然人與身障者經由這樣的互動，建立正確的互相尊重與扶持的觀念，並破除將身障者孤立成次團體的迷思。

在體育館裡，多位中風的中老年人，跛著腳，一手捲曲僵硬，用好手拿著乒乓球拍，一來一往的廝殺起來。雖然，揀球的機會比一般人多了些，絲毫未減其娛樂和健身的效果。

游泳池裡，有自然人，也有各種肢體殘障朋友。有兩位一側偏癱的身障朋友，靠者單邊一手一腳的運動，竟然可以筆直而快速的來往於水道中，毫無偏差。一位雙下肢大腿截肢的身障者，在兩腿間綁著一個浮板，用雙手奮力往前滑，不落人後。

這是殘障復健的最高境界，身障者不覺得自己殘廢，自然人雖認知身障者有其不方便處，但尊重他們一如常人。

補註:

大家都知道肢體健全者需要規律運動，才能維持最佳體能，避免未老先衰，預防各種慢性病如糖尿病、高血壓、心血管疾病、高血脂、痛風等的發生。與常人比較起來，運動對殘障者而言更形重要，因為運動可以協助肢體障礙者恢復身體機能，預防心血管疾病及肢體萎縮、攣縮等併發症，最重要的是讓障礙者重新進入社會生活、更加獨立。

二○○八年北京的殘障奧運中華隊有十六位選手總共參加田徑、桌球、射擊、射箭、舉重、游泳六個項目的比賽，獲得一金一銅的獎牌。這是一種國家進步、身障者生活改善的指標之一。

不過我們應該朝向這樣一個目標努力：那就是所有運動休閒或健身的場所與設施，在設計的時候，就同時考慮到要讓肢體障礙者也能來此運動，也能使用這樣的設施。

殘障運動中又以游泳是最不容易產生運動傷害的一種，且由於水的浮力是一種助力，即使四肢都受到侵犯的肢體障礙者，也可以從水中運動得到許多好處與樂趣。目前基督教青年會（YMCA）在台北、台中、嘉義、台南、高雄幾個主要城市的游泳池設有身心障礙服務，就是一個很好的開始。